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Yurika BLOG

結婚2年目、転勤族妻がシンプルな暮らしを目指すブログ。結婚式のこと、暮らしのこと、スキンケアのこと。現在出産にむけシンプルで快適な暮らしづくりに奮闘中。記録用ブログです。

〈クレンジングいらず!〉エトヴォスの石けんで落とせるミネラルファンデーション使ってみた

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クレンジング卒業のためにベースメイク変えました!

石けんで落とせる日焼け止めとミネラルファンデです^^

ミネラルファンデってカバー力とか不安に思う人もいると思うのですが、私が実際に使ってみた感想を書きたいと思います^^

 

➡クレンジング卒業を決心したきっかけ

一見ツルツルなその肌、ビニール肌かも。やりすぎ美容は卒業します。 - Yurika BLOG

 

 

 ETVOS(エトヴォス)タイムレスミネラルファンデーション

etvos.com

 

お色味は6種類!私は#02Nを選びました!!

最初は#03Nかな?と思って試しにつけてみたら、以外に暗め?#02Nのほうが肌が明るく見えました^^

 

  • #02N・・・明るめの肌色
  • #03N・・・明るめの標準的な肌色
  • #04N・・・標準的な肌色
  • #05N・・・オークル系の健康的な肌色
  • #03Y・・・イエロー系の明るめの肌色
  • #04Y・・・イエロー系の標準的な肌色

 

 

タイムレスミネラルファンデーションの4つのPOINT

  • シリコン・鉱物油・石油系合成界面活性剤・ナノ粒子・タルク・合成香料不使用
  • クレンジングいらずで、石けんで簡単にメイクオフできる!
  • メイクしながらスキンケア!・・・整肌成分(アルブチン・ビタミンC誘導体)、保湿成分(ヒアルロン酸、ヒト型セラミド3,6Ⅱ)配合
  • 紫外線吸収剤不使用のお肌に優しい処方でSPF26 PA++で日常レベルのUVケアができる!

クレンジングを使わなくていいし、長時間肌につけてても肌に負担がかからないのが嬉しいですねʕ·ᴥ·ʔ

 

ミネラルファンデのカバー力は?キープ力は?

朝のスキンケアの後、パウダーファンデだけだと粉っぽくなるかな?と思って下地代わりにワセリンをうすーく塗ってみました。

その上からファンデを塗ると、なんか毛穴にデロっと溜まってしまうしダマになってうまく塗れませんでした。。。

逆に下地を何も塗らず、肌がさらっとした状態だと驚くほどキレイな仕上がりになります!!厚塗りにもなりすぎず、程よいマット感です。

キープ力はというと、時間が経ったほうが皮脂とほどよく馴染んできて自然なツヤが出る感じがしました!

心配だったカバー力&キープ力もクリア◎でした。

 

エトヴォスタイムレスミネラルファンデの悪い口コミ

  • 塗りたては粉っぽいし鼻の毛穴が逆に汚く見えました。崩れ方も汚いですし汗水に弱いです。
  • ナチュラグラッセ メイクアップ クリーム」の上からスポンジで伸ばしてみると、
    すごくムラになり、メイク落としからメイクし直さないといけないような状態になりました。かなり厚塗りになる。

  • 化粧直しは厚塗りになりムラになってできないです。また、目尻や目の下に細かいシワがものすごく出ます。

 

エトヴォスタイムレスミネラルファンデの良い口コミ

  • かなりマットな仕上がりになります。薄くつけてもしっかりカバーしてくれるのでコスパ面からしてもいい商品だと思います。
  • 非常にさらっとしたファンデ。ピリピリ感がなく、つけていて過ごしやすいです。それにツヤ感のある綺麗な仕上がりです。
  • 大人ニキビに散々悩んでいましたが、 運命の一品に出会えました!頑固な大人ニキビに悩んでる方、騙されたと思って使ってみてください。石鹸できちんと落ちますし、何より本当に肌荒れが落ち着きました。今までボツボツと大きなニキビが2個以上は顔にあったのが今では一個もありません。

 

気になるのは悪い口コミなんですけど、使ってみて思ったのは、下地やクリームファンデの上からだとうまく塗れなかったので、パウダーファンデだけではカバー力が物足りない!っていう人には向かないかなぁ〜…と思いました。

弱ってしまった肌を回復させたい、だけど化粧もしなきゃいけない・・・!って人には十分すぎるほどいい働きをしてくれると思います!! 

 

クレンジングいらず!洗顔料の選び方

ミネラルファンデはクレンジングいらず、といいますが洗顔料ならなんでも良いわけではありません。

合成洗剤の「洗顔フォーム」では相性が悪く落ちきらない場合があるので注意です!中でも、肌に優しいと言われるアミノ酸系洗顔料ではミネラルファンデが落ちきらなかった、というケースもあるようです。

ミネラルファンデと相性がいいのは「石けん」

石けんは、「石けん素地」や「カリ石ケン素地」、もしくは「純石けん分脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム)」という成分でできています。

一般の洗顔フォームは、化学合成で作られた合成界面活性剤が成分となっています。固形の形をしていても成分は合成洗剤だったりするので、成分表示を見てみてください。

合成界面活性剤が洗浄成分の洗顔フォームなどは、必要な皮脂まで洗い流してしまうのに対して、石けんの性質である界面活性剤は肌に負担が少なく、それでいて洗浄力は高いと言われています。肌に残留しにくいのも肌に優しい理由の一つです。(残っても生体分解できる)

負担が少ないとはいえ、弱アルカリ性の純石けんはお肌のつっぱりも気になるので、シンプルな保湿成分が入った石けんを選ぶことをおすすめします。(グリセリン、天然油脂など)

皮膚科医も勧める洗顔石鹸が肌に良い4つの理由&おすすめの石鹸5選! | ハリツヤ研究所

 

 

一見ツルツルなその肌、ビニール肌かも。やりすぎ美容は卒業します。

スキンケア熱心な女子に多い、「ビニール肌」ってご存知ですか?

 

これは、「やりすぎ美容」によって肌が薄くなってしまった状態の肌のことを言います。

・一見つるつるに見えるがキメが見当たらない

・すぐ乾燥してしまう

・洗顔後すぐ化粧水塗らないと肌がつっぱる

・潤わないのにオイリー

・ポツンとニキビができる

・小じわが目立つ

・傷が治りにくい、傷跡が残りやすい

 

こんな特徴にあてはまりませんか?

「ビニール肌」とは肌が薄くなって肌バリアが弱くなってしまっている状態なので、乾燥や小じわ、そしてニキビなどの炎症も起こしやすい状態になってしまうんです。

わたしは・・・ほとんどあてはまります(!)

 

【医師監修】「ビニール肌」の特徴と改善方法は?ケアしすぎが原因って本当? | スキンケア大学

 

ビニール肌の原因は「やりすぎ美容」

例えば大人ニキビの原因は「毛穴の角質・角栓が皮脂詰まりを起こすこと」と言われています。これは事実だし、角質を取り除けば皮脂詰まりを防ぐことができます。しかし、むりやり角質を取り除くことによりターンオーバーが速まり、未熟な角質達が新たな毛穴壁を作るので、また同じ問題に悩むことになります。

 

なぜ肌のキメが正常に作られなくなってしまうかというと、

人間の皮膚は『ターンオーバー』と言って角質を形成・代謝するシステムを予め備えています。

 このターンオーバーというシステムには『刺激を受けると速くなる』という性質があり、継続的な刺激を受け続けると、人の皮膚は徐々に肌の角質の代謝が早まり、やがて正常な皮膚のキメが形成されないまま表皮を作ってしまうようになると考えられます。

 

簡単に言うと、皮膚に刺激になるアイテムを頻繁に使い続けると肌のターンオーバーが早まってより『薄い』皮膚が作られるようになってしまうということです。

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スキンケアのやり過ぎ!?【ビニール肌】の原因と対策|かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき

 

ターンオーバーを促進させようと、ピーリングスクラブなどで角質を取りすぎてしまうと、結果未熟な角質が表皮をつくってしまいどんどん肌が薄く「ビニール肌」になってしまうんです。

ターンオーバーは速ければいいのではなく「正常である」ことが大事なんですね・・・。

 

ピーリングやスクラブの他にも、
  • 熱いお湯で洗顔をしている。
  • 洗顔後にタオルでゴシゴシ顔を拭いている。
  • 化粧水や美容液をコットンを使ってつけている。
  • シートクレンジング
  • 美容マニアで過剰に色々な化粧品でケアをしている。
  • シートマスクを毎日のように使う
  • 皮膚科で処方されるディフェリンゲル・ベピオゲル(ピーリング作用)

なんてこともターンオーバーを乱しているかも。

 

社会人になりたての頃ハマっていたサボ〇のミントスクラブ洗顔、繰り返すニキビに悩んで使ってたピーリングジェル、皮膚科で処方されたディフェリンゲル、つい最近まで毎日のようにしてたシートマスク、、、、すべての根源はここにあり・・・!!!

 

そんな薄くなった肌に、さらに合成界面活性剤、合成ポリマー、アルコール強めなんて、恐ろしくて目をそむけたくなりますね。少しでも優しいものをつかいたいものです。

yurikablog.hatenablog.com

 

 

ビニール肌改善する方法2つ

角質をはがすようなことをしない

ターンオーバーを速めてしまう角質ケア系アイテムとはおさらばしましょう!!また、コットンやタオルなど、肌への摩擦も極力控えること。そうして角質の速まりすぎてしまった代謝が正常化するのを待つしかありません。

 

なるべく肌に負担をかけないシンプルなスキンケアにする

スキンケアの中で一番肌に負担がかかるのはクレンジングと言われています。

化粧品の油汚れをすっきり落とすために含まれている合成界面活性剤が、必要な皮脂まで洗い流してしまうからです。ただでさえ肌のバリアが弱くなってるビニール肌には、強いクレンジング剤もなるべく使わないようにしたいものです。

私はベースメイクを石けんで落ちる日焼け止めとミネラルファンデに変えてみました。肌が健康になるまでの辛抱です~。

 

時間をかければ健康な角質層が育ち、ビニール肌も改善することができます。水分を蓄えられる、ふっくらとしたトラブルの少ない健康な肌に戻しましょう!!

 

純スクワランオイルでクレンジングしてみたら嬉しい意外な効果が!!!

 

ゆる脱ケミカル1週間たちました!

いきなり脱ケミカルすると、今まで化学合成成分に頼ってきた肌があらわになって肌荒れすることがあるみたいですが、

私の場合妊婦なのでほとんど化粧しないで過ごしているので、肌の負担も少なく今のところ目立った肌荒れはありません。

なるべく化粧しないで水洗顔にしたいのですが、1週間の中でもやっぱり化粧しなきゃいけない日があります〜。

クレンジングも、肌への刺激を気にして、スクワランオイル&石けん洗顔を試してみました!

参考 スキンケアの基本は落とすこと。天然オイルで優しくオフして | 美BEAUTE(ビボーテ)

 

スクワランオイルについて

今回はクレンジングのために、以前ドラッグストアで1000円くらいで買った100%スクワランのオイルを使ってみました。普段は妊娠線予防のためにお腹に塗って使ってたものですʕ·ᴥ·ʔ

これくらいのやつなら惜しげも無く使えます(笑)

 

スクワランは親油基と親水基を併せ持ち、肌に馴染みやすいという特徴があります。保湿効果が高く天然の皮脂膜と同様、お肌のバリアとして働きます。
【医師監修】スクワラン・スクワランオイルとは? | スキンケア大学

 

上記にもあるように、スクワランオイルはとても肌なじみがいいです!!メイクともしっかりなじんで浮かせてくれます!

しかし多めに肌につけると、天然のオイルなので水やお湯で流すだけでは肌にオイルが残ってペトペトしてしまいます。

よくあるクレンジングオイルがするっとスピーディにメイクが落ちるのは合成界面活性剤のおかげなんですね。

 

合成界面活性剤が含まれていない、天然オイルの場合はその後、石けん洗顔します。これでさっぱりオイルもメイクも落ちます。

私はメイクも軽くしかしないので、これで十分落ちました。

 

参考 スクワランオイルでメイククレンジングする方法 - 無添加・化粧品|スクワランオイル|アランビューティー|合同会社スタイルバリエ

 

スクワランオイルクレンジングの注意点

基本的に化学合成成分が入ったクレンジングオイルとは違うので、メイクとなじむまで少し時間をおいた方がいいです。

また、しっかりメイクの場合は、アイメイクなどはポイントメイク落としで落とした方がいいと思います!

 

スクワランオイルクレンジングでよかったこと

・石けん洗顔は洗い上がりのつっぱり感が心配だったんですけど、スクワランオイルのおかげであまりつっぱり感がない!!

・スクワランオイルをなじませて一度ホットタオルを押し当てるように優しく拭きとった後、半身浴するとオイルパック効果もあって肌が柔らかくなった!!

・角解作用で古い角質をはがす

スクワランの持つ角解作用で古い角質を取り除くことができます。潤滑性に優れたオイルなので、皮膚を傷つけることなく安心です。

【医師監修】スクワランオイルで毛穴トラブルを解消! | スキンケア大学

 ・ピーリングは絶対絶対お勧めしませんがスクワランオイルには角解作用があり優しく角質ケアできるみたいです。嬉しい効果です。

 

 

メイクは石けんで十分落ちるというドクターもいますが、化学合成成分の入った化粧品を使うなら合成界面活性剤が入ったクレンジングを使うべきという意見もあります。

石けんで落ちるメイクにシフトしていくことも必要かもしれません。

 

私はとりあえずこのままスクワランオイルクレンジングを続けてみますʕ·ᴥ·ʔ

ミネラルファンデとかミネラルコスメとか気になるけど実際どうなんだろー??

また変化があったら記したいと思います!

〈ゆる脱ケミカル〉できるだけシンプルなスキンケアに変えてみた。

 

妊娠してから気になりはじめた基礎化粧品の成分。いつまでたってもスキンケアジプシーでデパコス巡りにも疲れたので、少しだけ化粧品の成分について勉強してみました。

yurikablog.hatenablog.com

悪者にされがちな合成界面活性剤アルコール合成ポリマー防腐剤は必ずしも悪者とは言えないけど、肌のバリアが薄くなってる人にとっては避けた方がいい成分であるということは感じました。

「肌に不要なものを一切排除する」この究極の考えが「肌断食」や「宇津木式スキンケア」です。

基本的に基礎化粧品の類は一切使わない

将来的にずっとスキンケア用品を使わなくてもいい肌になる!

基礎化粧品の使い過ぎなどで弱ってしまった肌が回復する!

といった考えです。

ただなにもつけないだけじゃ失敗する!肌断食のデメリット

肌断食を始めると、ケミカルコスメに頼ってきた肌が露わになって、最初は逆に肌が荒れてしまうそうです。それを乗り越えると肌がだんだんと自己回復能力を取り戻して、保湿しなくても自力で潤う肌になっていく、というものなのだそうです。

ただ肌断食にも順序があって、昼間の化粧は今まで通りでクレンジングも洗顔もするのに、そのあとなにもつけないんじゃただ肌質が悪化する一方なのです!!!

洗顔やメイクなどの外的負担を軽減させ、保湿をしない、というのが基本セットです。

なので、肌断食をするためにはメイクもできるだけしないか、石けんで落とせるようなメイク(ミネラルファンデとか)にしなくてはなりません。その石けんでさえも最初は負担になりますから、ほんとはメイクは極力しないで水洗顔がいいです。

こんな生活できる環境の女性なんて、限られてますよね?

 

個人的な意見ですが、将来的にずっと化粧もスキンケアもしないで野性的で健康的な肌でいたいわけではありません。

できれば化粧品とうまく付き合いながら、なるべく肌に負担をかけない方法で美肌を保ちたいです。

ケミカルコスメを完全に断つことは難しいので、不必要なものがなるべく入っていない、シンプルなコスメに変えてみることにしました。

肌記録のためにも選んだ化粧品の成分を書き留めます^^

肌断食も、効果的ならば「弱った肌を回復させるため」にできる範囲で上手く取り入れていきたいです。

 

「ゆる脱ケミカル」的 できるだけシンプルなスキンケア

私の〈ゆる脱ケミカル〉の定義は、肌を傷めてしまう可能性のある合成界面活性剤、アルコール、合成ポリマーなど化学合成成分がなるべく入っていない基礎化粧品を選ぶことです。

 

クレンジング・洗顔

クレンジングは洗浄成分に合成界面活性剤を使っていることがほとんどなので、なるべく控えたいものではあるんですけど、メイクをする以上は多少の界面活性剤は仕方ありません^^; ただ洗いすぎず、W洗顔が必要ないやつにしています。

メイク用品をせっけんで落ちるものに移行していけたら、いずれは石けんのみに変えていきたいです!メイクしない日はなるべく水洗いにしています。

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スキンビル/ホットクレンジングジェル

美容成分99.7%と謳ってますがどうなんでしょう?洗い上がりは突っ張らない感じがします。合成界面活性剤が入ってる以上肌によくはないですね。いまのがなくなったらリピはしない。

グリセリン 保湿剤、変性剤
DPG 香料、溶剤、粘度低下剤
イソステアリン酸PEG-20グリセリル 合成界面活性剤、乳化剤
トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル 合成界面活性剤、乳化剤
アロエベラ液汁 保湿性、抗炎性
グリチルレチン酸ステアリル 香味料、消炎作用
(ベヘン酸/エイコサンニ酸)グリセリル 油剤、親油性増粘剤
カラメル 着色剤
アルテロモナス発酵エキス 保湿性
ヒドロキシアパタイト スクラブ剤、充填剤
イワベンケイ根エキス 酸化防止剤、収れん剤
オプンティアストレプタカンサエキス 保湿性
ハマメリス葉エキス 収れん剤、保湿性
ツボクサエキス 保湿性、抗炎性、洗浄性
イタドリ根エキス 酸化防止剤、鎮静性
オウゴン根エキス 保温剤、抗矧性、抗酸化性
ソメイヨシノ葉エキス 保湿
ローヤルゼリーエキス 保湿性
カンゾウ根エキス 酸化防止剤、抗炎性
チャ葉エキス 保湿性、酸化防止剤
ホウセンカエキス 保湿性
カミツレ花エキス 芳香性エキス、閉塞剤
ローズマリー葉エキス 芳香性エキス、酸化防止剤
クリサンテルムインジクムエキス 保湿性、収れん性、消炎性
アーチチョーク葉エキス 保湿性
レモン果汁 芳香水、収れん性
オレンジ果汁 芳香水、抗菌性、収れん性
ライム果汁 保湿性
ナツメ果実エキス 保湿性、消炎性
サンザシエキス 保湿性、収れん性、抗菌性
リンゴ果実エキス 保湿性、抗炎性、防腐性
グレープフルーツ果実エキス 防腐剤、保湿性
ハチミツ 香味料、保湿剤、収れん性
セラミド3 油剤
ヒアルロン酸Na 半合成ポリマー、保湿剤
加水分解コラーゲン 保湿剤、界面活性剤
オリーブ果実油 油剤
オレンジ油 香料、精油
カルボマー 合成ポリマー、乳化安定剤
酢酸トコフェロール ビタミン類、酸化防止剤
BG 保湿剤、溶剤、粘度低下剤
トコフェロール 酸化防止剤、V.E
PG 保湿剤、溶剤、粘度低下剤
ペンチレングリコール 溶剤、殺菌剤、感触改良剤
溶剤
水酸化Na pH調整剤、アルカリ剤

 

化粧水・美容オイル

宇津木式スキンケアによると、「化粧水は肌バリアを破壊するだけ、水分は外側から入らない」とのことですが・・・ いきなりなくして荒れ性の原因になったりしても怖いので、オイルを伸ばしやすくする意味でも、バシャバシャしすぎず最低限の量を使うことにしました!

完全脱ケミカルコスメだと、精製水+グリセリンとかのシンプルな手作り化粧水や、フローラルウォーターなどがあります。

しかしそれでは少し物足りなくなるかも・・・??と不必要なものが入ってなくて、シンプルだけどちゃんと保湿成分の入ってるものを選びました。

また乳液やクリームは乳化の目的で界面活性剤が入っていることがほとんどなので、美容オイル(ピュアオイル)を選びました。

 

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松山油脂/肌をうるおす保湿浸透水

セラミドや大豆由来の保湿成分が入っていて、合成界面活性剤フリー、アルコールフリー、合成ポリマーフリーというシンプルな処方です!完全ノンケミカルとは言えないけど、肌に負担は少なそうです。シンプルでプチプラなのもうれしい!!

溶剤
BG 保湿剤、溶剤、粘度低下剤
グリセリン 保湿剤、変性剤
1,2-ヘキサンジオール 溶剤、抗菌性
ダイズ種子エキス 保湿性、乳化安定剤
ダイズ発酵エキス 親水性増粘剤、保湿性
加水分解ダイズタンパク 保湿剤、乳化安定剤
ダイズステロール 油剤、エモリエント剤
セラミド1 油剤
セラミド2 油剤
セラミド3 油剤
セラミド5 油剤
セラミド6II 油剤
ヒアルロン酸Na 半合成ポリマー、保湿剤
トレハロース 香味料、保湿剤、細胞保護
水添レシチン 合成界面活性剤、乳化剤
キサンタンガム 天然ポリマー、乳化安定剤
クエン酸 キレ-ト剤、pH調整剤
クエン酸Na 緩衝剤、キレート剤

 

水添レシチン・・・合成界面活性剤と表記されますが、レシチンは大豆由来の保湿成分で、そのままでは不安定な性質なので、安定性の高い水添レシチンとして使用されているそうです。

化粧品に配合するレシチンおよび水添レシチンの目的は、角質層になじみやすく細胞間脂質と同様の性質をもっていることによる肌の保護効果(エモリエント効果)や燥による肌荒れを防ぎ柔軟な肌に整えること

水添レシチン(精製大豆レシチン)とは…成分効果と毒性を解説 | 化粧品成分オンライン

 

ACURE/アルガンオイル

100%ピュアアルガンオイルです。iHarb個人輸入だから少し手に入りにくいけど、ACUREのアルガンオイルが質も良くてコスパが良い!!!!

アルガンオイルオレイン酸ビタミンEの働きに期待^^

アルガンオイルのうれしい効能はこちらのブログを参考にさせてもらいました!!

goorganiclife.info

 

ゆる脱ケミカルの効果

化粧をしない日は水洗顔にしたり、水洗顔の日はローズウォーターにしたりと、ゆるく脱ケミしていますが、今のところ保湿に物足りなさは感じていないです。

「肌断食」のように短期間での肌質改善は望めないかわりに、劇的な肌の悪化もないです。ゆるやかに肌への負担を減らして少しずつ肌質が変わればいいなぁ。

ちなみに化粧水と美容オイル合わせて3000円いきませんでした。今まで何万もかけて基礎化粧品ライン買いしてたのはなんだったんでしょう。

 

肌への悪影響を減らしてから、週末プチ肌断食にもチャレンジしてみますー!!

 

yurikablog.hatenablog.com

yurikablog.hatenablog.com

スキンケアは見せかけの使用感でなく成分で選びたい!!化粧品成分を少し勉強してみた。

最近LDKという商品を検証する雑誌の特集ページ、「デパコスVSプチプラ定番スキンケア本当の実力大検証!!」で、Lits【シェイプモイスト ローション】が紹介されてました。

その雑誌によると、保湿力は高級デパートコスメを凌いでダントツ1位、しかも成分は安心安全とか。レバンテのリッツなんて聞いたことなかったけど、ドラッグストアコスメで、値段も1200円のプチプラなんだそうです!

せっせとデパートで高級化粧品揃えてるのバカらしくなっちゃいますよね。でも化粧品の成分が安心安全とかってどういうこと???高い化粧品でも、安い化粧品でも中身が良いものならそっちを選びたいですよね。

ではなにが安全でなにが安心じゃないと言われるのか???調べてみました。

 

化粧品の悪者?その1 合成界面活性剤

界面活性剤は簡単に言うと水と油を混ぜるためのものです。メイククレンジングや洗顔フォーム、食器洗い洗剤にも含まれ、汚れを乳化させて洗浄させる作用があります。また石けんも界面活性剤です。

化粧品では乳液やクリームが分離しないように安定させたり、成分が角質層に浸透しやすいようにするのに必要な物質です。

【参考】化粧品と界面活性剤 - 読んで美に効く基礎知識/お肌とコスメの科学

 

そして、石けんはよく天然の界面活性剤だから安全で、合成の界面活性剤は安全性に問題がある!と言われています。(中でも肌に残留しやすいので石油系合成界面活性剤が悪者にされることが多い)

最近読んだ宇津木式スキンケアの本でも「肌バリアを破壊する」と、しきりに合成界面活性剤の害について言及してました。

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません/宇津木龍一(著)

yurikablog.hatenablog.com

 

化粧品毒性判定事典でも合成界面活性剤はすべて■■「毒性強」となっています。

※毒性判定事典では強い順に■■⇒■⇒△で表されます。

 

しかし、化粧品に含まれるのは合成界面活性剤がほとんどですが、化粧品会社はひとつひとつ調査して安定性のあるものを安全な範囲で使用していますし、肌にトラブルがない人なら問題なく使えると思います。「水添レシチン」のように合成界面活性剤だけど天然の形に近くて安全性の高いものもあります!

【参考】界面活性剤一覧 | 化粧品成分オンライン

 

ただ、敏感肌の人には勧められる成分ではなさそうということはわかりました。

 

化粧品の悪者?その2 アルコール(エタノール

アルコールが化粧品に含まれる目的は、アルコールの「揮発性」を利用して、スーッとした使用感を得るためです。また皮脂のべたつきを取るためにも使用されます。

しかしその揮発性によって肌の水分が奪われるので、乾燥肌の人には注意が必要なのです。

普通肌の人であれば、さほど大きなダメージがなく問題がないことも多いです。また、普段から皮脂が気になる人にとっては「気持ち良い」と感じられることもあると思います!

あと「オーガニックコスメ」とか「ナチュラルコスメ」ってやつは、アルコールが含まれていても純度が高ければ「オーガニック」だし、天然成分抽出のためにアルコールが含まれていることが多いのでオーガニック好きの敏感肌の人は注意です!!!!!!

 

化粧品の悪者?その3 合成ポリマー

合成ポリマーが化粧品に使用される理由は、使用するとコーティングされツルツルとした肌触りになる特徴があります。合成ポリマーは単なるビニールというか樹脂というか、そんな物質なので、お肌に直接の毒性は特にないといわれています。

ただ合成ポリマーが肌に長時間張り付いてると、肌自体の皮脂分泌が減ってインナードライ肌に傾くことがあるそうです。(スキンケアに含まれてるのに長時間つけてちゃダメってなんかやですよね・・・w)

ただ、合成ポリマーを使用することによって合成界面活性剤を減らすことができるというメリットもあります。

 

化粧品の悪者?その4 防腐剤(パラベン

パラベンは防腐剤で、食品や飲料に使われるくらい安全な成分です。

パラベンが嫌われている理由は“アレルギーを起こす可能性がある成分”として配合している場合には必ず明記しなければならない表示指定成分だったからだそうです。

そもそも防腐剤が入ってなくて、腐ってしまった化粧水使っちゃうほうが危ないです。

 

パラベンフリー」とうたっているコスメをよく見かけますが、その代りに使われてる緑茶由来の「フェノキシエタノール」という天然成分がありますが、パラベンよりも効果が薄いのでどうしても配合量が増えたり、ほかの防腐剤と合わせて使ったりして、結局パラベン単体より有害になった!ということもあるみたいなので、防腐剤フリー、パラベンフリーとかはあんまり気にしなくてもよさそうな気がします。

もし本当に防腐剤フリーがいいなら新鮮な化粧水を手作りしてください!!

 

完全に悪者とはいえないけれど

悪者扱いされがちな成分を調べてみたけど、必ずしも悪者といわけではなさそうでした。

ただ、「合成界面活性剤で肌バリアを壊し角質層までむりやり浸透させ、アルコールでスーッと浸透したように錯覚させ、合成ポリマーというまやかしのビニールで肌のつるつる感を演出する・・・」という見せかけの使用感を作り出すために含まれている、とも私はとれましたw

 

実際、界面活性剤も合成ポリマーもアルコールも含まれてない化粧水を使っていたことがありますが、「なんか物足りない・・・しっとり感が足りない・・・」と思ったことがありますw あの塗った後のつるつる感は合成ポリマーのラップだったなんて・・・

真に優しい成分を見抜けず、見せかけの使用感に騙されていたのかもしれません。

少しでも成分の知識を持って、確かな目で化粧品を選びたいものです。

 

気になったのでLDKで称賛されていたLITSの成分調べてみた

合成界面活性剤も合成ポリマーも含まれてます(赤字)が、個別に調べると安全性の高いものらしいです。しかし成分が贅沢と言われるだけあって保湿成分がたくさん入ってました!!

成分まとめて検索

成分名 成分分析
溶剤
BG 保湿剤、溶剤、粘度低下剤
グリセリン 保湿剤、変性剤
ベタイン アミノ酸誘導体、保湿剤
ペンチレングリコール 溶剤、殺菌剤、感触改良剤
リンゴ果実培養細胞エキス 抗シワ
レシチン 界面活性剤、乳化剤
キサンタンガム 天然ポリマー、乳化安定剤
クダモノトケイソウ果実エキス 油剤、閉塞剤
ザクロ果実エキス 保湿
水溶性コラーゲン 界面活性剤、乳化剤
加水分解コラーゲン 保湿剤、界面活性剤
エクトイン 緩衝剤、エモリエント剤
セラミド3 油剤
セラミド2 油剤
セラミド6II 油剤
水溶性プロテオグリカン 界面活性剤、乳化剤
グルコシルヘスペリジン ビタミン類、保湿剤
オタネニンジン根エキス 保湿性、血行促進性
ヒアルロン酸PG 保湿剤
水添レシチン

合成界面活性剤、乳化剤

➡これは安全なやつ(本文参照)

水溶性コラーゲンクロスポリマー 合成ポリマー
顔料
アルギニン アミノ酸類、アルカリ剤
リシンHCl 保湿剤
ヒスチジンHCl 保湿剤
カラスムギ穀粒エキス 酸化防止剤
エチルヘキシルグリセリン 消臭剤、制汗剤
グリコシルトレハロース 保湿・肌あれ防止
加水分解水添デンプン 保湿・肌あれ防止
スクワラン 油剤、エモリエント剤
プロパンジオール 粘度調整剤
ジイソステアリン酸ポリグリセリル-10

合成界面活性剤、乳化剤

➡これもわりかし安全と言われている

クエン酸Na 緩衝剤、キレート剤
トリエチルヘキサノイン 油剤、閉塞剤
(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー 合成ポリマー、乳化安定剤
水酸化K pH調整剤、アルカリ剤
クエン酸 キレ-ト剤、pH調整剤
ビオサッカリドガム-1 天然ポリマー、保湿剤
トコフェロール 酸化防止剤、V.E
タウリン 保湿剤、香料
ダイズステロール 油剤、エモリエント剤
グルタミン酸 アミノ酸類、保湿剤、香料
ロイシン アミノ酸類、香料
グリシン 緩衝剤、キレート作用
セリン 保湿剤
バリン 保湿剤、香料
トレオニン 保湿剤
アスパラギン酸Na アミノ酸類、保湿剤
アラニン アミノ酸類、保湿剤
イソロイシン アミノ酸類、香料
セルロースガム 合成ポリマー、結合剤
アラントイン 消炎性、保湿剤
フェニルアラニン アミノ酸
プロリン 保湿剤
炭酸水素Na スクラブ剤、pH調整剤
チロシン アミノ酸
グアニル酸2Na 保湿剤
イノシン酸2Na 保湿剤
フェノキシエタノール 防腐剤、溶剤、高沸点溶剤

 

〈宇津木式スキンケア〉今まで読んだ中で一番恐ろしい本だった。

シンプルスキンケアで有名な宇津木式スキンケアの本を読みました!

www.amazon.co.jp

 

私は社会人になってから肌荒れに悩まされて以来、5年ほどスキンケアジプシーです。今までもいろんなスキンケアを試しました。

  • アルビオン
  • シェルクルール ナチュレポー
  • HABA
  • TUNE MAKER
  • キール
  • SKINVILL
  • ルルルンフェイスパック などなど

敏感肌でもOK!みたいなやつを探して色々使っていましたが、今はキールズに落ち着いてます。肌触りはよくなっていくのですが、やっぱり季節の変わり目や疲れがたまっているときなどにポツンとニキビができてしまいます;

頬が弱くて、同じようなところにポツンとニキビができては治って、またできて・・・という繰り返しで、ニキビ跡もなかなか赤みがとれない状態です。

 

化粧品の害によって熱心な人ほど肌がボロボロ

宇津木医師の著書によると、

熱心にスキンケアをしている女性ほど、肌は乾燥して荒れ果てている

 というではないですか!!!

 

簡単にいうと、

  • 水は肌を乾燥させるので、実は化粧水は肌のバリアを壊す
  • クリームの界面活性剤は肌のバリアをこわす
  • 防腐剤によって肌の常在菌がいなくなってカビだらけになる
  • 一生懸命クレンジングすればするほど肌が干からびる
  • スキンケアを熱心にする女性ほど肌の奥は炎症している!!

 

えええええーー!・・・・って感じですよね。ということは今まで毎日パックしてクリーム塗りたくってた自分はなんだったの!?と思っちゃいました。

でも思い当たる節は、お風呂上りの肌はニキビのできやすい頬のあたりがほんのり赤くなっている感じで、肌は薄くなってるなと感じてました。

ニキビの原因も、肌バリアの低下や乾燥によるものだと思ってます。

これってもしや先生のいう「化粧品の害」なのでは!?

敏感肌でも大丈夫!と謳っているスキンケア商品もほとんどに合成界面活性剤や防腐剤、使い心地をよくする合成ポリマーなどが含まれているし、それが何年も肌を痛めつけているとしたら・・・

今まで熱心にスキンケアのためにやってきたことが悪影響でしかなかったとしたら、こんなに怖い話はありません。

 

つけない、こすらない、洗いすぎない!宇津木式スキンケア

そんな宇津木医師のおすすめするスキンケアは、「なにもしないこと」(!)

  • 基本の洗顔は「水洗い
  • 顔洗った後は化粧水も乳液もクリームもなにもつけない
  • つけていいのは乾燥したときのみ「ワセリン」だけ
  • 化粧もしない!
  • 化粧するときは界面活性剤の少ないパウダーファンデとポイントメイクのみ
  • 化粧は「純せっけん」でおとす

なにもつけないことが肌に一番いいの????と、にわかには信じられなかったですが、先生が言うには肌には自家保湿因子があり、どんな美容成分も敵わないというのです。むしろ、肌の上から保湿成分を補うことはできないし、美容液もクリームも不純物として働き悪影響なのだとか・・・。

化粧品やスキンケア用品が女性の肌を薄くしてしまっているとし、宇津木式スキンケアとはあくまでも肌の自己回復力にゆだねるもので、肌本来の保湿機能とバリア機能を取り戻す!!というものです。

私の薄く弱くなった肌も本来のバリアと保湿機能を取り戻せば健康な肌になれるのかもしれません!!!

 

宇津木式スキンケアで私がめざすところは・・・

宇津木式スキンケアの本を読んで、「健康な肌」を思い浮かべて一番に浮かんだのが旦那さんの肌です。旦那さんは化粧水もクリームもつけないけど、肌も強くて、乾燥して粉吹いたりなんかしません。むしろつやつやです(?)。男性と女性では皮脂の分泌も違いますし、化粧するかしないかでも肌の負担は違うと思いますが、実際自然に「宇津木式スキンケア」を実行していて、肌に何もトラブルのない人がいます。

 

宇津木式スキンケアは、根拠もあって思い当たる節もあるし私自身はっとさせられたわけですが・・・

でもそれって「健康な肌」であって、女性が目指したい「きれいな肌」なのでしょうか?

 

宇津木医師は「化粧品なんて肌をいためるだけなのにまだ化粧なんてするの??スキンケアするの??👨‍⚕️」といっています。

女性としては少しでも顔を綺麗に見せたいし、ガッツリ化粧したい場面だってたくさんありますよね。実際私にとっても、化粧、洗顔、化粧水、乳液などと完全にサヨナラすることは難しい。

でもこの本を読んで私なりに「宇津木式スキンケア」をとり入れて、健康な肌を取り戻して、肌になるべく負担をかけないスキンケアに切り替えようと思いました!取り入れてみたスキンケアは別に書きたいと思います!!

私自身、完全に「宇津木式スキンケア」を取り入れることは難しそう・・・って思っちゃいましたが、今日本に浸透してるスキンケアについてとても考えさせられる本だったのでぜひおすすめです!!

 

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― | 宇津木龍一 |本 | 通販 | Amazon

 

 

☟雑誌LDKでデパコスを凌ぐと話題になったプチプラ化粧水Litsの成分もついでに調べてみた

yurikablog.hatenablog.com

狭い家にお引越し!!断捨離大作戦。

さて、引っ越し3週間前に部屋を決めて、

69㎡から55㎡のおうちに引っ越すことになったのですが・・・

 明らかに新居には容量オーバー!!!

夏には赤ちゃんも産まれるのでできるかぎり二人の荷物は最小限にしたい!!

断捨離大作戦を決行しました!!!

 

どれくらい狭くなるかというと

☟元のおうちの間取り

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☟新しい東京のおうち

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パッと見、もうめっちゃ狭くなるんですが問題は新居の収納の少なさ!!!

群馬のおうちには巨大な壁面収納が3つもあったんです;;

クローゼットには服やスーツ、コートがぎっしり。

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 クローゼットの中には大量の服の他にも、客用の布団やスーツケース、家電の箱、使ってない折り畳みテーブル(?)、こたつ(?)、ガスコンロなどが入っていました。(もちろん捨てました。旦那さんはかなり物持ちのいい人です。笑)

 

断捨離大作戦

まずは引っ越しの箱詰めの前に、

  • クローゼットの中の大量の服
  • キッチン収納
  • リビングの壁面収納(リビングボード、パントリーとしても使ってました)

の中のものを全部引っ張り出し、整理しました!!その際に、

  • 何を持っていくか考える
  • 新居に置く収納家具に収まるだけに整理する

これを箱詰めの前にやるとものすごく荷物がすっきりしました。

そしてそのまま開けて収納するだけなので荷ほどきも楽ちんでした。

 

食器棚&パントリー

キッチンの備え付けの収納にも入っていた食器たちは

この小さなキッチンワゴンにすべて納まりました!

お皿ってすぐコレクションしたくなるけど、

このワゴンに収まるだけにしたいと思います。。

パントリーの物はカラーボックスの3段に入る分だけに絞りました。

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リビングボード

他で使ってたカラーボックスを引っ張り出してきました。

書類・文具・工具・はがき類・デジタル機器類

など日用品が入ってます!!

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本棚

このコンパクトな本棚に収まるだけ。

どうしても捨てたくないという旦那さんのマンガコレクション(ぜんぜん読んでなーい!笑)は、ストレージボックスにまとめて入れましたw

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夫婦二人分のタンス

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二人分の私服はぜんぶこのタンスに収まるだけ!

私の嵩張る冬物は、衣装ケースに入れました。

新居のクローゼットの小さい方は、旦那さんの下着類&スーツ・シャツ類、

大きい方は物置兼コート掛けみたいな感じで使っています。

 

といあえず全部コンパクトな家具に納まりました^^;

たぶん家のもの大きなごみ袋20袋以上は捨ててると思います。笑

あーすっきりした(笑)

どんなお家にも対応できるカラーボックスコンパクトな収納家具はやはり優秀だなと思いました☆転勤族には重宝します。。。

yurikablog.hatenablog.com

 

キッチン収納もカラーボックス&コンパクトワゴンで十分だった

うちのキッチン収納は全部コンパクトなキッチンワゴンとカラーボックスです。

結婚して大きい収納買うものだと思ってたけど、転勤族なので結局どこでも使えるカラーボックスとワゴンが便利!!という考えに落ち着きました。。

 

レンジが乗ってるのが食器棚です。食器もこれに入るだけ。

テーブルもミニマム!!!食器棚もテーブルも私が独身時代から使ってるものです。笑

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☟中身はこんな感じ。最小限です。

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そして、冷蔵庫横の謎のデッドスペースにもすっぽり入るカラーボックス。優秀。このカラーボックスはパントリー代わりに使ってます!

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カラーボックスに入ってるインナーボックスは、上の段がダイソーで、下の2段がニトリです。

手前のトローリーワゴンには取り出しやすいように、お茶・お菓子・コーヒー、ごみ袋などをしまってます!料理が終わったらすっぽり収納しちゃいます。

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このイケアのトローリーワゴンにそっくりなワゴンは、楽天で買いました!

イケアより安いし、イケアにはない真っ白な色も気に入ってます^^

楽天ROOMに載せてます!送料無料だしおすすめです!!

room.rakuten.co.jp

3ヶ月前から始めたギリギリ花嫁ダイエットの話

結婚式に向けてダイエットを意識し始めたのが式3ヶ月前だったので、この時期から結婚式までやったことをまとめたいと思います。

 

▽式3ヶ月前からエステに通い始めた話

yurikablog.hatenablog.com

 

ダイエットのために式3ヶ月前から始めたこと

  • 肩甲骨体操
  • スイミング
  • パンを食べない
  • なるべく夜は白米ではなくおかゆか雑炊にする
  • 週1回エステにいく

 

肩甲骨体操で姿勢を正す

私はひどい猫背&肩こりです。これがドレスを着るとカッコ悪いんです。それに肩こりがひどいと痩せにくいらしいです。エステでも姿勢を直すだけで見た目が変わると指導されました。

そこで始めたのが腕を伸ばしたまま後ろ側で手を組み、肩甲骨を寄せる体操です。後ろで手を組んだまま腕を上下に動かします!

姿勢が直るだけでなく、肩甲骨を動かすと血行が良くなって肩こりにもいいそうですー!

 

ゆるゆるスイミングの嬉しい効果♡

スイミングといっても、1時間くらいレッスンに出たり、たま〜に自由に30分程度泳ぐ程度です。

こんなゆるゆるスイミングですが、嬉しい効果が!!そもそもプールに入るだけですごく疲れるんですが、プールに入って浮いたり歩いているだけでものすごいエネルギーを消費するんです。また水圧で血行が良くなって、むくみ知らずでした!!

でもゆるゆるスイミングの場合、疲れるからといって食べ過ぎたら逆効果です。

 

パンをやめたらすげー体軽くなった

私はパンが大好物です!!サラリーマン時代はパン食べ放題ランチに週2〜3回は行ってました。池袋サンシャインのメゾンカイザーカフェやバケットは行きつけのパン屋さんでした。今考えると恐ろしい。

式4ヶ月前くらいからは本格的に我慢するようになったんですが、予想以上に体がどんどん軽くなりました。

体重がどんどん減るわけではないんですが、明らかに体が軽く感じるようになります。そして慣れてくるとパンが欲しくなくなってきます。

実際3食しっかり食べてたのに3ヶ月で3キロ痩せたのはパン食べなくなったからじゃないかなと思ってます。おすすめです。

 

夜は白米やめておかゆか雑炊

白米よりおかゆや雑炊の方がご飯少なめでお腹一杯になります!!!そこまでしても3食ちゃんとしっかり食べていました。笑

 

3ヶ月ゆるく続けた結果

体重は3キロ減。

一番の成果は姿勢が少し良くなって肩甲骨と肩の骨が少し出たことでしょうか。

【式5ヶ月前】

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【式3ヶ月前】

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【結婚式当日】

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少し成果あった・・・?

数字的な結果よりも、いろんな人に痩せたねー!って言われたので成功と言えるかな?

体感的に体が軽くなったし、むくみケアにも敏感になりました👍

 

以上ギリギリダイエットレポでした!!

 

結婚して2年連続2回目の引っ越ししてました!!

久々の投稿になってしまいました。

実は、夫の転勤で引っ越ししてました。

まさかの1年での引っ越しになりました。転勤族のさだめですね。

 

でも夫の念願の東京本社勤務!!めでたい!

しかし急な内示のため、部屋探し、私の仕事のこと、しかも妊娠6か月!!!

色々てんやわんやでしたがなんとか乗り切りました。

妊娠中の引っ越し諸手続きについてはまた書きます。

 

2LDK69㎡ 広々田舎暮らしから、2LDK55㎡へ・・・

3/10に内示がでて、翌日の3/11にはもう部屋を決めに行きました!

3月って異動や新生活の時期なのでなるべく早く動かないと本当に部屋が見つからないのです・・・。(しかも10日内示とかすでに遅すぎる。。)

 

それでも候補に挙がったのが3つしかなく、

①築20年 2LDK 60㎡ (LDKと呼べないほどリビング狭かった。)

②築25年 3DK 65㎡ (天井低くて暗かった)

③築2年  2LDK 55㎡ (駅ちか!)

 

子どもも産まれるのである程度築年数は我慢して広さ重視で探していたのですが、

結局、子どもがいると家にいる時間も長くなるし、綺麗で日当たりが良いほうがいいということで、築2年の2LDK/55㎡の3人家族には少々手狭なお家に決めました

どれくらい狭いかというと洋室が2つ、6畳と3畳(!)です。引っ越し前よりも収納も大幅減・・・。(引っ越し前は2つの洋室それぞれに巨大な壁面収納がありました!)

こうして結婚して荷物が2倍になったままの我が家の断捨離大作戦が始まったのです。